Môn học cung cấp cho sinh viên các kiến thức về: Đánh giá cấu trúc bài thể dục Aerobic biểu diễn; Nguyên lý kỹ thuật một số động tác độ khó nhóm động lực, bật và nhảy, mềm dẻo và thăng bằng; Một số bài tập phát triển các tố chất thể lực và phương pháp tập luyện; Tập các động tác độ khó đơn giản; Thực hiện bài thể dục Aerobic tập thể 18 động tác kết hợp với âm nhạc; Một số đội hình cơ bản dành cho nhóm tập thể.
Description:
Môn học cung cấp cho sinh viên các kiến thức về: Đánh giá cấu trúc bài thể dục Aerobic biểu diễn; Nguyên lý kỹ thuật một số động tác độ khó nhóm động lực, bật và nhảy, mềm dẻo và thăng bằng; Một số bài tập phát triển các tố chất thể lực và phương pháp tập luyện; Tập các động tác độ khó đơn giản; Thực hiện bài thể dục Aerobic tập thể 18 động tác kết hợp với âm nhạc; Một số đội hình cơ bản dành cho nhóm tập thể.
Môn học cung cấp cho sinh viên các kiến thức về: Đánh giá cấu trúc bài thể dục Aerobic biểu diễn; Nguyên lý kỹ thuật một số động tác độ khó nhóm động lực, bật và nhảy, mềm dẻo và thăng bằng; Một số bài tập phát triển các tố chất thể lực và phương pháp tập luyện; Tập các động tác độ khó đơn giản; Thực hiện bài thể dục Aerobic tập thể 18 động tác kết hợp với âm nhạc; Một số đội hình cơ bản dành cho nhóm tập thể.
