Môn học cung cấp cho sinh viên các kiến thức về: Phương pháp đánh giá và cách cho điểm của Ban trọng tài đối với bài Thể dục Aerobic thi đấu; Nguyên lý kỹ thuật một số động tác độ khó nhóm động lực, tĩnh lực, bật và nhảy, mềm dẻo và thăng bằng; Trang bị một số bài tập phát triển các tố chất thể lực và phương pháp tập luyện; Tập các động tác có độ khó cao hơn; Thực hiện bài thể dục Aerobic tập thể 20 động tác kết hợp với âm nhạc; Một số tháp nâng dành cho nhóm 2, 3 người và tập thể.
Description:
Môn học cung cấp cho sinh viên các kiến thức về: Phương pháp đánh giá và cách cho điểm của Ban trọng tài đối với bài Thể dục Aerobic thi đấu; Nguyên lý kỹ thuật một số động tác độ khó nhóm động lực, tĩnh lực, bật và nhảy, mềm dẻo và thăng bằng; Trang bị một số bài tập phát triển các tố chất thể lực và phương pháp tập luyện; Tập các động tác có độ khó cao hơn; Thực hiện bài thể dục Aerobic tập thể 20 động tác kết hợp với âm nhạc; Một số tháp nâng dành cho nhóm 2, 3 người và tập thể.
Môn học cung cấp cho sinh viên các kiến thức về: Phương pháp đánh giá và cách cho điểm của Ban trọng tài đối với bài Thể dục Aerobic thi đấu; Nguyên lý kỹ thuật một số động tác độ khó nhóm động lực, tĩnh lực, bật và nhảy, mềm dẻo và thăng bằng; Trang bị một số bài tập phát triển các tố chất thể lực và phương pháp tập luyện; Tập các động tác có độ khó cao hơn; Thực hiện bài thể dục Aerobic tập thể 20 động tác kết hợp với âm nhạc; Một số tháp nâng dành cho nhóm 2, 3 người và tập thể.
